Meninggalkan mobil di rumah dan berjalan kaki selain lebih ramah lingkungan terbukti secara ilmiah lebih sehat.

Hal ini terungkap dari penelitian terbaru dari FECYT – Spanish Foundation for Science and Technology yang diterbitkan dalam Jurnal Kesehatan Publik Eropa (European Journal of Public Health), kemarin (27/6).

Penelitian yang dilakukan di Katalonia, Spanyol ini meneliti manfaat kesehatan yang diperoleh jika kita memilih untuk berjalan kaki dan tidak menggunakan kendaraan bermotor guna menempuh perjalanan jarak pendek.

Menurut penelitian ini, masyarakat yang memilih berjalan kaki dan tidak menggunakan mobil atau motor, akan lebih sehat dan memiliki umur yang lebih panjang.

Di kota Katalonia saja, perilaku yang ramah lingkungan dan sehat ini bisa menyelamatkan 108 laki-laki dan 79 perempuan setiap setahun, menghemat biaya kesehatan sebesar lebih dari €200 juta (US$251 juta).

Manfaat ekonomi ini dari aktifitas jalan kaki ini diteliti oleh sejumlah ilmuwan dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) dan Barcelona Public Health Agency (ASPB), dipimpin oleh Catherine Pérez dari Healthcare Information Systems Service.

Mereka menggunakan data yang diperoleh dari survei mobilitas Generalitat dan Metropolitan Transport Agency pada 2006 yang mencatat prilaku perjalanan lebih dari 100 ribu orang di Katalonia.

Mereka lalu memilih 80.552 orang berusia di atas 17 tahun yang telah melakukan perjalanan setidaknya satu kali, dan meneliti kualitas aktifitas fisik mereka.

Hasilnya, 77,2% laki-laki dan 67,7% perempuan di Katalonia tidak memenuhi syarat minimal aktifitas fisik dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO).

“Sebanyak 15,6% laki-laki dan 13,9% perempuan akan memenuhi target aktivitas fisik mereka jika mereka mau meninggalkan mobil atau motor di rumah saat menempuh perjalanan kurang dari 5 menit,” ujar Marta Olabarria, yang memimpin penelitian kesehatan ini.

Jika diterapkan dalam kasus Katalonia, sebanyak 326.557 laki-laki dan 252.509 perempuan bisa memenuhi target aktifitas fisik dari WHO ini jika mereka mau meninggalkan kendaraan bermotor mereka di rumah.

Aktivitas fisik ini akan mencegah 108,4 kematian pada laki-laki dan 79,2 kematian perempuan dengan penghematan biaya kesehatan mencapai €124.216.000 dan €84.927.000.

WHO menyarankan masyarakat untuk berolah raga aerobik dengan skala sedang setidaknya 150 menit setiap minggu dan berjalan kaki adalah bentuk olah raga aerobik yang tepat guna memenuhi target ini.

Redaksi Hijauku.com