Minum Kopi, Teh Sehatkan Hati
Minum kopi dan teh ternyata berkhasiat lebih dari menghilangkan rasa kantuk pada pagi hari. Kafein mampu mengurangi lemak di hati.
Manfaat Jalan Kaki bagi Kesehatan
Latihan aerobik yaitu berjalan kaki, berlari dan berenang, terbukti lebih efektif menurunkan berat badan dibanding latihan beban.